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跆拳道運動中橫踢技術發展下肢快速力量的訓練方法探討

摘 要:

根據從實戰出發的原則,一切技戰術的訓練和形成要結合比賽實際。素質訓練也要與專項特點相結合。本文結合跆拳道運動的專項特點,以生理學和訓練學原理為依據,結合實際訓練,探討了本項目運動中針對橫踢技術的下肢快速力量訓練方法。

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